双脚出现3个反常，要引起注重

双脚出现3个反常，要引起注重 

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肝脏是“哑巴”器官

一直都在默默无闻地工作

即便出现病变后也不易发觉

但其实

脚也能看出肝脏是否健康

脚部哪些症状说明肝脏反常？

01

指甲色彩反常

肝脏受损后可削弱肝功能，无法正常吸取和结合胆红素，压榨肝内胆管，阻碍胆汁分泌，使得血液中胆红素含量增加，从而造成皮肤发黄，肝欠好的人，仔细观察脚底会发现色彩是偏黄的。

02

脚底细纹忽然增多

肝脏承担着分解和代谢才能，蛋白质、脂肪和维生素在肝脏中完成组成。肝脏受损可影响维生素组成，使得体内缺乏维生素A，无法滋养皮肤，从而使得脚底细纹忽然增多。

03

脚部出现不正常脱皮

从中医的角度上来说：肝主藏血，能让血液运输到身体每一个部位，滋养着各个组织和器官，从而发挥器官生理功能。肝脏发生病变后可减慢新陈代谢速度，造成内分泌失调，影响脚底皮肤组织修正速度，从而造成脚部脱皮和干裂等。

金秋时节咱们该如何养好肝？

01

保证睡觉充足

当人处于平躺状态时，能增加肝脏血流量，为肝脏供给足够的血液、养分和氧气，减轻肝细胞的负担。

02

适度运动

早晨肝气最为活跃，能够在吃完早餐半个小时后，户外漫步或骑自行车来调集气机，调整肝气。尽量保证每周有4~5次、30分钟左右的有氧运动。

03

日常饮用养肝茶

日常护肝能够多饮用“菊花决明子茶”，把菊花、决明子和枸杞子一起放在杯子中用开水冲泡，每天喝1~2杯，帮助养肝护肝、清热解毒，改进肝火旺盛所导致的易怒易躁、口苦爆痘、头晕目赤、便秘尿黄等问题。