煮糖水 1 莲子中含有非常丰富的营养物质，适量地食用对于人体维持健康的状态来说是十分有利的，平时可以将莲子先放在清水中浸泡3个小时左右，再用来搭配银耳、红枣、冰糖等一起煮成糖水食用，味...

生鸭蛋冷水下锅煮几分钟 1 煮10-15分钟左右。 鸭蛋是家禽鸭子的卵，主要含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、铁、钠、氯等营养成分，是属于一种比较容易加熟的食物，所以并不需要煮制太长的时间...

晚上发面第二天蒸行吗 1 可以。 一般来说，晚上发面第二天蒸是可以的，但是一般会将面团放入冰箱中冷藏保存，这样做一方面是防止面团变质，另一方面是防止面团过度发酵而味道变酸。 通常担心晚...

莲子心能吃吗 1 因人而异。 与莲子一样，莲子芯中也含有多种药物有效成分，比如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，对人体来说具有清心去热、消暑除烦、涩精止血、生津止渴的作用，所以对...

银耳汤第二天还能喝吗 1 建议最好当天喝完。 炖好的银耳汤建议最好是能当天喝完，这样才能最好的保证银耳汤的口感和营养价值，因为银耳汤煮好后放置时间一长里面营养成分就会慢慢流失，并且保存...

戒糖是戒哪些食物 1 戒糖是指要戒除或者说少吃含糖量很高，较容易造成肥胖的食物，比如： 1、果汁：果汁中一般含有大量的果糖，尤其是甘蔗、葡萄等水果，所以戒糖期间最好少饮用或者不饮用果汁...

吃一个月鸡胸肉会瘦吗 1 可能会瘦。 因为变瘦是一个长期热量摄入小于热量消耗的过程，所以很难说单纯吃一个月鸡胸肉会不会变瘦，但是可以说配合健康的饮食和适量的运动，食用一个月鸡胸肉是可能...

荔枝热量高吗 1 每100克荔枝的热量为71大卡。 每100克的荔枝中含有热量大约71大卡，碳水化合物16.6克，蛋白质0.9克，由此看来，荔枝的热量并不是很高，而且荔枝中还含有十分丰富的营养物质，平...

荔枝能带上飞机吗 1 国内航班能带上飞机。 对于国内的航班来说，荔枝是可以带上飞机的，但是对于国外航班来说，因为不同国家的政策都不一样，为了防止意外情况的发生，建议最好是先去航空公司咨...

预防心血管疾病 1 嘉宝果中有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、花青素等具有很强的氧化性的成分，食用后这些物质可以减少血液粘度、避免血管内出现脂肪沉积的情况，从而能保护血管、维护血管弹性，...

鸭肝能吃吗 1 能吃。 肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，所以鸭肝具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。其肉质细嫩、味道鲜美，适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调...

吃完小龙虾可以喝牛奶吗 1 不建议马上喝。 小龙虾味甘咸，其中含有大量的蛋白质、烟酸、多种维生素以及磷、钾、钠等营养成分，可以为人体补充多种营养；而牛奶中的蛋白质干裂比较高。 吃完小龙...

小龙虾吃了会对身体有什么影响 1 小龙虾是生活中常见的一种食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，正常情况下只要将其清洗干净，那么食用...

黑咖啡饭前喝还是饭后喝减肥效果好 1 建议饭后喝好。 虽然喝黑咖啡的时间没有明确的规定，适量的话什么时间都能喝，但是如果想有减肥效果的话，饭前饭后选择建议饭后会好一些，因为饭前空腹状态...

黑咖啡可以提高新陈代谢吗 1 可以。 黑咖啡中含有较高的咖啡因成分，且含量要高于普通咖啡，饮用后能加快人体的新陈代谢，除了提升新陈代谢，咖啡因还能兴奋内脏交感神经，提升肠蠕动，因此适量...