如果我长时间不睡在枕头上会发生什么？不经常睡在枕头上好吗

1.没有枕头睡觉会导致颈椎损伤。

2.颈椎位于人类脊椎的顶部，包裹在颈部，由7块椎骨组成。所谓的生理曲线是由这7块椎骨形成的一个平滑的、面向前方的弧线，枕头的功能是保持这种正常的生理曲线。如果长期不使用枕头，本应弯曲的颈椎会变直，导致驼背，对颈椎造成损伤，也会影响脊柱的整体健康。

3.从生理角度来看，建议使用8-12厘米的枕头。如果过低，很容易引起“枕头下垂”，或者由于血液过多流入大脑，第二天会引起大脑和眼睑肿胀；如果过高，会影响呼吸道的通畅，容易打鼾，而长期高高的枕头很容易引起颈部不适或驼背。