姑娘果有什么功效？姑娘果吃多了有哪些副作用？

　　锦灯笼又叫做姑娘果，有的就叫灯笼，在我们那里的价值就是野草，可有可无的东西。

　　姑娘（锦灯笼）过是一种食用价值和药用价值都很高的水果，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值。姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。姑娘果性寒味苦，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、含有苦瓜甙，有清热利尿、滋阴壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力等功效。

　　姑娘果不能贪吃哦，贪吃的话会有副作用，那么会有哪些副作用呢?

　　1、容易引发发胖：姑娘果不仅含有丰富的营养元素，比如各种维生素、氨基酸等，而且含糖量也非常高，所以姑娘果不宜多吃，如果长期过量食用，本身也缺乏运动，那么就很容易发胖。

　　2、引起肠胃不适：姑娘果是一种营养非常丰富的水果，适量食用是不会有危害的，但是姑娘果属于凉性水果，如果过多食用的话，可能会引起肠胃不适，导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。