从冠状病毒中学到的8条生活教训

在此次抗议中，有没有应汲取的生活教训？唐纳德·特朗普总统上周警告说，美国的冠状病毒大流行可能“在变得更好之前变得更糟”。是的，有点想通了。冠状病毒不会很快消失，这种大流行再次迫使人们停下来思考。

好吧，也许不是每个人都在暂停。随着各州开始取消对企业和公共区域的限制，新闻中出现了群众聚集的照片和视频。我不仅因为年长的美国人而感到震惊，而且我感到在急于回到“正常”状态的过程中，人们错过了学习有关同理心和自我牺牲的宝贵经验的机会。

实际上，有些人的态度使我震惊。例如，我听说肯塔基州的伊丽莎白·林斯科特（Elizabeth Linscott）和她的丈夫以赛亚（Isaiah）在伊丽莎白（Elizabeth）冠状病毒检测呈阳性后于上周被软禁。这对夫妻拒绝签署同意在家隔离两个星期的文件。

伊丽莎白强调说：“没有大流行。” 真？大流行被定义为一种新疾病的全球传播。在撰写本文时，全球有1600万人被诊断出患有COVID-19，这不符合条件吗？

她在接受《早安美国》采访时补充说：“如果害怕，请留在家里，因为我不能因为害怕而暂停生活。” 我被打倒了。前线的人-从医疗领域的人到杂货店的工人-谁害怕却被迫上班呢？他们没有选择“待在家里”。那些更脆弱的人仍然需要冒险去做一些基本的事情，例如购买食物或预约医疗。我想说的是，伊丽莎白，我们正在谈论一生中的14天，当您的举动对某些人来说可能意味着生与死。为了更大的利益而自我牺牲发生了什么？

但是，我完全意识到有些人同意她的说法。

即使解除限制，对于某些“正常”生活仍然是不可能的。仍建议年龄较大的婴儿潮一代和有健康问题的婴儿留在家中。对于那些为失去亲人而感到悲伤的人，事情将永远不会是一样的。确实，在可以接种疫苗之后，当我们到达大流行的另一面时，我们的“正常”状况对我们每个人来说看起来都一样吗？我不这么认为。这是一个想法。发生这种情况时，也许是时候承认这一大流行已经永远改变了我们，其中有些值得保留，这是时候承认这一流行病了。

瑞安·西克雷斯特（Ryan Seacrest）开玩笑说：“如果我开始新年倒计时，2020年将结束吗？” 这是个有趣的笑话，但也许是因为我年纪大了，并且知道我的日子有限，所以即使经历了考验，我也不会放弃宝贵的时间来冲向未来。如果我们将此大流行作为反思的时间，则有许多重要而独特的人生教训需要学习。

并不是说冠状病毒大流行很有趣。我不想在这里当一个Pollyanna。不可否认，它有时是折磨和压倒性的。随着死亡人数每天增加，这一消息令人心碎。我想念拥抱我的家人和朋友，到新的令人兴奋的地方旅行，以及参加激动人心的拥挤音乐会的幸福自由。在大流行开始时，杂货店空荡荡的反乌托邦景象，类似于鬼城的城市以及戴着口罩的人都在动摇。当一些人ho积食物，厕纸和洗手液时，我被迫看到人类的丑陋一面。骗子试图利用恐慌的机会。Twitter上开始流行一种残酷的术语“婴儿潮去除剂”，目的是使我们更容易感染该病毒的婴儿潮一代。

在较轻的方面，我们可以谈谈修饰问题吗？随着时间的流逝，很明显不能拜访我的发型师了，我想也许这是个很好的时机，看看我的白发长什么样。我吓坏了。我的丈夫60岁时很幸运，仍然有很多头发，看上去像一个疯狂的科学家。就是这样。一瓶露华浓（Revlon）和一些剪发剪刀可以达到目的，但效果却不如专业人士。

有几天，当我进入力量和灵感的宝库时，我感到自己富有成效和创造力。但是也有几天，我与沮丧和焦虑作斗争，讨厌被局限在我的房子里，吃了一大袋薯条和一杯红酒来安慰自己，感到不知所措，并且难以应付。我觉得这太过分了-确实如此。一个多世纪以来，世界从未遇到过这样的事情。在所有悲剧中，随着小型企业努力保持开放，造成了毁灭性的经济影响。然后，在争取种族正义的斗争中爆发了抗议和骚乱。

有时候不行也可以。

然而在所有动荡之中，这种大流行要求我保持安静和安静。满足于我自己的公司。放慢脚步，反思生活中更重要的方面。考虑到这一点，即使在大流行结束后，这也是我到目前为止所学到的一些宝贵经验教训以及我想保持的变化。

我学会了：

*拥抱我的灵性

我的灵性和对上帝的依赖比以往任何时候都更加重要。冠状病毒强化了生活的不确定性和不可预测性。结果，我学会了更加完全地依赖上帝，以保持希望，力量，耐心和耐力。

*更加欣赏亲人

与世界其他地区一样，我已经以前所未有的方式了解了人际关系的价值。

无法见到家人使他们对我来说更加珍贵。我不会错过外出吃饭和去异国旅行的机会，就像我怀念我两岁大的孙女的小手一样。

我什至对技术感到感激-我与平时有着爱恨交加的关系-这使我们能够与亲人保持联系。即使这样，我还是承认那是不一样的。我是一个性格内向的人，并不完全是一个人。但是，现在我意识到，我从朋友那里拥抱是理所当然的。

从积极的一面来看，孩子们放学回家，父母在家里工作，家人聚在一起，在后院享受运动，玩棋盘游戏，骑自行车和解决难题。很高兴看到。

*见人善

他们说的是真的。最坏的时候可以带给人们最好的。在混乱中，我看到了勇敢无私的英雄们。

我丈夫的同事阿特（Art）解释说，他的护士在他60多岁的时候为他的健康问题进行治疗，他四月份勇敢地回应了纽约市的呼救，并在疫情最严重的时候飞到了COVID-19的震中。“我不知道她是否会回来，” Art清醒地说。成千上万的人加入了她。

医务人员仍在为受病毒感染最严重的地区提供帮助。最近，美国空军的医生，护士和其他医疗服务人员被送往加利福尼亚医院（包括我家附近的艾森豪威尔医院）工作，以协助冠状病毒病例的急剧增加，这给医疗保健系统带来压力。

送货员和杂货店工作人员愿意为我们服务而献出生命。许多餐馆老板都在捐赠食物。社区和社区通过窗户上的标志和泰迪熊或在人行道上用粉笔写的正面信息来互相鼓励。人们正在养狗来帮助庇护所。没有人能抵抗这种病毒，并且在某种程度上可以使我们团结起来。

*欣赏自然

虽然我一直很欣赏自然。我越来越意识到我院子里盛开的芙蓉花的美丽，鸟儿欢呼的宁静声音或沙漠夜空展现出无数荣耀。

随着我们城市空气污染的减少，天空从未显得更蓝。野生动物开始开垦曾经由人类统治的地区。

从未如此真实-自然平静。

*为我的生活和健康而感恩

这场大流行教会了我生活如何不稳定，我们所有人作为人类都是多么脆弱。生命本身不应该被认为是理所当然的，即使在经历艰辛时也是如此。提醒我要注意健康。

我必须承认，在家里呆住零食时要控制住自己是一项挑战，但是我确实养成了一些我想要保持的健康习惯。

例如，我迫不及待地要走出屋子，走进大自然，所以我从来没有走过更多的散步和骑自行车的经历。如今，由于无法在我所居住的户外运动而变得太热了，多亏了一位朋友，我发现了带有免费运动视频的FitOn应用。毕竟，运动不仅可以帮助我们的免疫系统，而且可以减轻我们现在都感到的额外焦虑。

我还学会了不要对小东西施加压力。大流行把小问题变成现实。

*变得更有同情心

在最初的恐慌中，有些人无力储存食物和卫生纸，这使我更加意识到那些失业的人。有些人必须做出可怕的选择，以确保安全或冒着生命危险，然后回去工作以在他们的头顶上盖上桌子和桌上的食物。一些人选择了后者，结果死了。

我想到的是那些在疗养院中感到恐惧的无助和脆弱的老年人，以及那些即使在正常情况下也难以克服恐惧的精神问题。这给了我看法。我知道我有时感到的忧虑和不安无法比拟。

冠状病毒教会我自我牺牲的价值，包括与人保持安全距离以及为比我自己更脆弱的人戴口罩。尽管有例外，但值得庆幸的是，大多数人似乎都有同样的感觉。

我一直都知道，但这种流行病强化了这样一个事实，即回馈和专注于他人不仅可以帮助他人，还可以提供幸福感与和平感。

*少住

大流行开始时，我真的不敢去杂货店购物，我开始只买会持续两周的必需品。我和我的丈夫惊讶地发现，手头的基本知识能使我们生存得很好。我们学会了在需求和欲望之间做出解释，并节省了金钱。

就像我之前提到的，我学会了染自己的头发，给丈夫修剪。我们看起来还好。花哨的衣服和鞋子变得无关紧要。我们在家吃得更多，尝试了新的食谱。我们能谈谈避免不必要地跑来节省汽油吗？

这里有重要的财务课程可供学习。

* 多笑一点

保持幽默感很重要，尤其是在麻烦时期。当我用剪刀剪头发时，看到丈夫忧郁的脸庞时，我从来没有笑过。我感谢所有有趣的模因和推文，它们讲述了我们发现呆在家里时会自娱自乐的怪异方式以及对小吃食品的痴迷。这是真的。笑是最好的良药。

我知道到现在我们都已经精疲力尽，急于过上“正常生活”，但我们不要忘记所有这些人生教训。实际上，我们知道这种流行病结束后生活不会一样，但是，正如我之前指出的那样，也许这并不是一件坏事。

我希望我们学会了永远不要被亲人拥抱，杂货店的货架上满是食物，拥挤的音乐会的兴奋以及我们深呼吸的过程。

我希望我们继续把自己的灵性和与亲人在一起的时间放在首位。

我希望我们意识到我们真正需要生存的很少。

我希望我们记得在充满挑战的时刻我们可以变得多么强大和有韧性。

我希望我们从这种流行病中更加感激，友善和欣赏。

我希望我们永远不会忘记如何在黑暗中寻找光明。