【资料图】,1、好处：（1）防腐、除腥味干菜有补血及防腐的功效，并有去除腥味的作用，适合搭配鱼肉、蛤仔烹调，或拿来腌渍蔬果。（2）开胃干菜在夏天可以解暑热，清理脏腑，消除积食，而且在治...

今天（22日）是第31届“世界水日”，联合国确定2023年“世界水日”的主题是“加速变革”。3月22日到28日是第36届“中国水周”，主题是“强化依法治水，携手共护母亲河”。, 如何让黄河安澜，黄...

(相关资料图),1、利肠通便：大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。,2、利水消肿：中医认为，大白菜气...

(资料图),同为健身器材，踏步机和跑步机有什么区别呢？这两者哪一个的减肥效果又更好呢？让我们一起来一下。,踏步机主要侧重锻炼的是四肢和臀部肌肉，且动作比较单一重复；而跑步机在使用过程中...

(资料图),滑雪是冬季常见的户外运动，可以锻炼身体，增强体质，但是运动过程中也会有一些弊端，容易对身体造成伤害。接下来就看看滑雪有哪些好处和坏处。,滑雪是一项全身性的有氧运动，滑雪1小...

其实跑步机对于很多爱运动的人士是一种非常方便的东西，但是有的时候挑选跑步机是个麻烦事，那么跑步机电动的好还是不是电动的好呢？,电动的好一些。,(资料图片仅供参考),跑步机选择电动的会要...

【资料图】,我做了一些蜂蜜柚子茶，我感觉这两天天气还挺凉爽的，很多饮品都需要冷藏，想请问一下蜂蜜柚子茶需要冷藏吗？,需要的。,蜂蜜柚子茶中的主要原材料是蜂蜜、柚子、冰糖等，其中含有大...

【资料图】,1、柠檬水——除口干造成的口臭,饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。,2、刷舌——除舌...

很多人怕黑，特别是女孩子，到了晚上不敢一个人睡觉，关了灯就会胡思乱想，疑神疑鬼，回忆或者想象恐怖的场景。这是怎么回事呢？怕黑是属于什么恐惧症？,黑暗恐惧症。,(资料图),怕黑属于”情境...

滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。那么滑雪好处在哪里？,滑雪是一项高要求的运动。它是可以大大提升我们自己本身的平衡能力。它带来速度...

(资料图),普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。那么什么时候练普拉提效果最好？,练普拉提要尤其注意时间段,一般下午3-4点练...

跑步是很多人都会做的一个运动项目，但是跑步范围是一个要求，就影响了跑步，也就出现了跑步机，那么跑步机是电动的好呢还是机械的好呢？,(资料图片),根据自己的需求来选择。,电动跑步机和机械...

(资料图片仅供参考),看上去瑜伽和普拉提都是站在垫子上，配合呼吸，专注身体的练习，因此总是给人感觉这两个东西就是体式不同而已。但实际上呢，这是两种完完全全不同运动，那么练普拉提有什么...

【资料图】,1、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。且银耳富含硒等微量元素，它可以增强机体的抗肿瘤免疫能力。银耳也因...

(相关资料图),1、白菜干煲汤通常可以起到健脾开胃的效果，并且具有助消化的功效。,2、白菜干煲汤容易消化和吸收，而且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，而且有利于促进体内废物排出，并且有助...