天气转凉,体质弱的人水果可以这样吃!

【来源:南开区疾病预防控制中心】

水果营养又美味,但随着天气越来越冷,很多人一吃水果就肠胃不舒服。这是因为水果多性凉,脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用,不仅不易消化吸收,还有可能引起腹泻。如果把水果煮熟吃,还有营养吗?水果煮熟吃都有哪些好处?哪些水果适合煮熟吃?一篇文章给您讲清楚!

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来源:中国中医

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