泡脚减肥吗

泡脚减肥吗

1

泡脚有一定的减肥功效,虽然泡脚不能燃烧身体里的脂肪,但是泡脚可以促进机体代谢,疏通经络,改善血液循环,这对于水肿型肥胖还有虚弱型肥胖,以及血虚型肥胖等都有一定的作用,所以泡脚可以减肥。

泡脚减肥原理

2

泡脚刚开始时,脚底会传来温暖的感觉,几分钟后身体会觉得热乎乎的,然后气会随着血液,循环至身体的每个角落,将积存在身体里的废物排出体外,这样一来就可以驱散体内的寒意,调整自律神经系统及内分泌的平衡,一些水肿,虚弱型肥胖的的人,在泡脚水中加入药材,可以吸收这些药材的精华,补气养血,改善虚弱,消除臃肿,水肿,改善肥胖。

泡脚减肥法

3

1、在塑料垫上放1个塑料水桶,注入15-20厘米深的水,水温以40度左右为宜,用温度计量一下最好,接着在放入入浴保温剂。

2、坐在椅子上,双脚放进木桶中,基本的浸泡时间是15-20分钟。

3、当水温冷却之后,将热水瓶中的热水倒入水桶中,继续泡脚,注意不要被热水烫伤,最好先将热水倒在杯子中,再慢慢倒入水桶中

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

重复以上步骤,每天重复进行1-3次即可。

什么时候不宜泡脚

4

进餐完毕或者身体处于饥饿状态时,不宜进行泡脚减肥,吃完饭后,血液集中到肠胃,而泡脚则是会分散胃部的血液量,引起消化不良,长期如此会引发胃部疾病。

人在饥饿状态时,血糖下降,泡脚是利用热水温度来提高人体下半身水温,促进血液循环,加速人体脂肪燃烧,在低血糖情况下,会加快体内能量消化,易加重熟脚乏力,引起头晕等症状。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞8 分享