胸部下垂怎么解决

坚持戴文胸防胸下垂

1

戴文胸是为了让乳房有支撑和扶托、乳房血液循环通畅,对提高乳房的抗病、抗下垂都是有好处的,戴文胸同时也能保护乳头不受擦伤和碰疼。不戴文胸,重量增加后的乳房会明显下垂,尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,乳房下垂就越明显。

选择合适文胸对抗胸下垂

2

穿文胸时,要选择大小合适、有钢托的文胸款式。穿好文胸后,要用双手将乳房周围的赘肉聚拢到文胸内,使乳房看上去丰满、挺拔。

冷、热水交替喷洒乳房对抗胸下垂

3

洗澡时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒乳房,乳房在冷、热水交替的刺激下有助于提高皮肤张力,促进乳房血液循环。

胸部按摩对抗胸下垂

4

每天起床或临睡前,可以自行躺在床上对胸部进行按摩。

做法:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在侧乳房上,以乳头为中心点,瞬时间由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次。

效果:胸部按摩可促进胸部局部血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌性激素的分泌。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞11 分享