得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力 得了奥密克戎不能吃什么

得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力

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根据新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导的建议来看,需多吃一些蛋、奶、大豆等食物的优质蛋白质以及新鲜的蔬果来增加抵抗力,如得了奥密克戎新冠肺炎的人群一日饮食可参考如下:

1、奶制品:300g(1-2袋牛奶或酸奶)。

2、大豆及坚果:25-35g(如豆腐,豆皮等)。

3、畜禽肉:40-75g(大约1-2两,按好吸收的顺序为:禽类,畜类)。

4、水产品:40-75g(大约1-2两,如鱼、虾)。

5、蔬菜:300-500克(半斤-1斤,深色蔬菜占1/2;如:菠菜、油菜,西红柿,西兰花、胡萝卜、紫甘蓝等)。

6、水果:200-300g(如:猕猴桃、橙子、苹果、香蕉、梨等,注意:不是越多越好)。

7、谷薯类:250-400g(包括:大米、面粉、杂粮,红薯等)。

8、水:1500-2000ml(3-4瓶矿泉水)。

9、少油少盐:盐;6g/天。

10、油保持在25-30g。

烹调方法

多采用炖、煮、蒸、烩、焖、烧等烹调方法,少煎炸和熏烤。

举例

1.早餐:宜有1-2种以上主食(包子或蛋糕、馒头)、1个鸡蛋、1杯奶(或者豆浆、米粥)、另有蔬菜或水果。

2.午餐和晚餐:有2种以上主食(馒头或米饭:米饭推荐五谷饭:蒸米饭时可加入小米、杂豆类;或者再来一小段红薯),1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1个豆制品。

3.可在中午10:00、下午15:00加餐:(比如一袋牛奶或酸奶,一份坚果,如每日坚果)。

备注

1.对于消化能力不好的部分患者,肉类食物可切成或肉片后烹煮,或制作成肉丸食用;鱼虾类可做成鱼片、鱼丸、鱼羹。

2.对于进食要求流质的部分患者,可在医生指导下将部分食物酌情粉碎后食用或修改新食谱。

以上为患者膳食的指导原则,具体实施可按实际情况来参考,可适当调整。

得了奥密克戎可以喝咖啡吗

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不建议喝咖啡。

得了奥密克戎后会出现不良反应,如头昏、头痛等,一般不建议喝咖啡,因为咖啡中含有的咖啡因在一定程度上可以起到提神、促进消化的作用,部分人饮用后可能出现失眠、腹泻等症状,从而加重病情不适反应,尤其是患者服用相关药物,通常服药期间是不能喝咖啡的,以免影响药效。

建议

为了健康和恢复病情着想,最好是喝温热的白开水为佳,其他饮料也不能喝,果汁也要少喝,含糖量较高,多饮不利于健康。

得了奥密克戎不能吃什么

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1、不能吃辛辣刺激性油腻的食物,如辣椒、花椒、煎肉、火锅等,这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状,不利于病情的好转。

2、不能喝酒,以免加重病情,影响服药效果。

3、不能吃难以消化的食物,因为患病期间肠胃消化会受到影响,饮食宜清淡易消化,否则不利于病情康复。

4、不能吃过敏食物,如平时对吃海鲜过敏的话,海鲜要忌口,以免诱发过敏症状,加重不适。

奥密克戎要多久才能治疗康复

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要根据患者病情程度以及治疗情况决定。

1、如果患者没有症状,那么经初步观察,在医生隔离看护的情况下,康复较快,一般14天左右即可恢复。

2、如果患者症状较为轻微,没有并发症的情况下,在医生的积极治疗情况下大约在15-20天内即可痊愈。

3、若是重症的患者一般会出现呼吸困难、低氧血症等症状,可能需要2-3个月或者更久,部分病情严重的患者可能会存在死亡的风险。

不过目前临床病例感染奥密克戎病毒重症较低,加上很多人都已经接种了新冠疫苗,多以轻症为主,死亡率也甚少。

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